В СК «УГЛЯНЕЦ» состоялась встреча клуба старшего поколения Команда молодости с гериатром Оксаной Болдыревой. Темой разговора стала профилактика остеопороза, травм и переломов.

Оксана Болдырева посетила тренировку команды, оценила уровень нагрузки и возможности к оздоровлению людей старшего возраста при регулярных занятиях, а также дала свои рекомендации по физической активности с учётом особенностей здоровья участников.

Члены команды получили от доктора памятку с безопасными упражнениями при всех видах заболеваний опорно-двигательной системы, а также смогли задать свои вопросы доктору.

Одна из участниц Команды молодости Лариса Матвеева поделилась своими достижениями: – Дома я стараюсь заниматься зарядкой постоянно. Но вот такой проработки мышц я смогла добиться только спустя два месяца тренировок. Я стала меньше уставать и чувствую прилив сил и энергии. А ещё у нас сложился уже свой коллектив, мы общаемся, поддерживаем друг друга и вместе стремимся к заветной цели – здоровое и активное долголетие. Очень здорово, что в этом нам помогают специалисты, такие как Ринат Шагитович и Оксана Сергеевна. Очень благодарны им за заботу о нашем здоровье!

Для справки:

Клуб старшего поколения «Команда молодости» села Углянец начал свою работу в январе 2023 года на базе сельского Дома культуры. Одной из его приоритетных задач является создание условий для самореализации, духовного и физического развития представителей старшего поколения и одиноких пожилых людей. К работе с пенсионерами привлекаются медицинские работники, специалисты по физической культуре и здоровому образу жизни, эксперты и лекторы из числа высших учебных заведений Воронежа.